【超簡単！メスティンと固形燃料で自動炊飯】
《用意するもの 》
☆ trangia(トランギア) メスティン TR-210 飯盒
☆ Esbit(エスビット) ポケットストーブミリタリー
・固形燃料 30g x 1
・無洗米1合 180g
・水 200g
・タオル 1枚
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《手順》
1. メスティンに無洗米1合•水200ccを入れる
（※計量カップが無い場合は、リベットの真ん中あたりまで水を入れると約200cc入ります。）
2. 30分〜1時間吸水させる
3. 吹きこぼれて周りが汚れない様にバットの上にエスビットを置く
4. エスビットの中にアルミホイルを敷き、固形燃料をセットする
（※敷かなくても良いですが、敷いた方が片付けが楽です♪）
5. メスティンをエスビットの上にセットし固形燃料に火をつける
（※重しにオカズなどをフタの上に置くと、吹きこぼれ防止と温められるので一石二鳥！）
6. 火が消えたらタオルで包み逆さにして15分ほど蒸らす
（※タオルがない場合は、そのまま15分ほど放置して蒸らしましょう！）
7. 完成！
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